高齢者の転倒予防にベストを尽くす ＮＰＯコーチズいきいき健康教室 ＮＰＯコーチズ 〒730-0013　広島市中区八丁堀３−１　幟町会館２Ｆ TEL &FAX ０８２-５１１-７６１７

◆車椅子に乗ってきた人、杖をついてきた人、ことばの不自由な人など、２０人くらいの人たちが、岩崎浩美インストラクターの動作に合わせて手足を動かす。みんなの表情は真剣そのもの。そんな中で、ときどき笑い声や軽口が出る。いかにも楽しそうな雰囲気だ。 　少し空気を抜いたボールを使っての運動には、ほとほと感心。「これはすごい。これなら、転倒事故の防止ができる」と、独り言を言っていると、退席しかけた女性が話しかけてきた。 「今から腸の検査結果を聞きに行くんです。途中で止めるのがホントに惜しいです」 その表情は、本気、残念そうだった。 ◆ここは、広島県北にある東城老人保健施設「こぶしの里」である。ＮＰＯコーチズのいきいき健康教室が開かれるというので、コーチズスタッフに同伴、見学させてもらった。 　スタッフは、岩崎浩美インストラクター他３人。 　受講者は男性９人、女性１４人の計２３人。当日、こぶしの里へデイサービスを受けに来た人たちである。それにしても、身体の不自由なお年寄りが、こんなにもたくさん自宅で生活しているのかと驚いた。 ◆ＮＰＯコーチズの代表理事 児玉宏さんは語る。 「この健康教室の実施回数は、現在のところ週８回くらいです。老人ホームや公民館、福祉センター、いきいきサロン、シルバー人材センター、役場などから声がかかっています。 　高齢者は転倒しやすく、骨折の危険も大きいですね。もし骨折すると寝たきりになったりして、本人もたいへんだし、医療費もたいへん高いものにつきます。 　ケガをしてから使うお金よりも、予防のために使うお金の方が、はるかに少ないことが、各方面に理解されてきているのだと思います」 「転倒防止対策の基本は、●バランス能力の改善、●下肢筋力の向上、●柔軟性の向上の３つです。しかし、これを個人でやるのは難しいですよね。コーチズでは、楽しくみんなでできるプログラムを提供しています」 ◆インストラクターの岩崎さんは、素晴らしいキャラクターの持ち主だ。明るい気さくな口調で、だれかれとなく話し掛ける。今日がまだ２回目というのに、受講者から、すっかり信頼されていた。 　コーチズには、彼女の他に４人のインストラクターがいるとのこと。今日の素晴らしいプログラムは、５人で話し合って作ったのかと聞いたら、 「みんなで、反省会を開いたり、基本的なことについての話し合いを持ったりしています。しかし、日々行う運動の画一的なプログラムはありません。その日によって対象者のタイプが違うので、状況に応じて、いろんな運動を組み合わせています」 と、岩崎さんがステキな笑顔で答えてくれた。

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